Соланг и Хансен подбирали своих тренеров по их способности общаться с клиентом, образованию и опыту в фитнессе. Тренеры следуют наиболее совершенным, безопасным и эффективным методикам тренировки и ежемесячно повышают уровень своего образования, оттачивая свои способности, так что они всегда могут достичь результата, наилучшего из возможных.
Во время тренировок используются упражнения с эластичными лентами, медицинскими мячами, TRX, пилатес и работа на гимнастическом мате, особое внимание обращается на осанку и технику исполнения упражнений. Соланг и Хансен научат Вас использовать мощь, таящуюся внутри Вас, и эта мощь освободит Вашу энергию и Ваши силы, — она сжигает жиры, придаёт Вашей фигуре привлекательную чёткость и тонус — Вашим мускулам.
Методики Соланга и Хансена обеспечивают безопасную тренировку, отвечающую типу Вашего телосложения. Они сосредоточены на развитии подвижности, координации и гибкости — качеств, позволяющих Вашему телу выглядеть молодым.